Висівки вівсяні Natural Green, 250 г

Обід вівсяні Natural Green, 250 г

Обід вівсяний - це природна оболонка вівсяних зерен, в якій зберігається понад 90% усіх корисних речовин, що містяться в зерні.

Часто обід з вівсянки використовують для зниження ваги, особливо в рамках дієти Дюкана.

Корисні властивості вівсяних обідів

Обід вівсяний є багатим джерелом вітамінів групи В, які необхідні для щоденного відновлення організму. До нього входять вітаміни А і Е, а також безліч мінералів і інших елементів, корисних для здоров'я людини.

Регулярне вживання обідів сприяє збільшенню кількості корисної мікрофлори в кишечнику, а також зниженню рівня холестерину в крові.

За вмістом клітковини й розчинних волокон обіди вівсянки перевершують вівсяні зерна на 50%. Вони допомагають зменшити апетит, сприяють схудненню й допомагають підтримувати стабільний рівень цукру в крові.

Способи вживання

Починати вживання вівсяних обідів рекомендується з чайної ложки на день, поступово збільшуючи дозу до трьох столових ложок.

Обіди слід замочувати у кип'ятку на 30 хвилин, після чого відцідити воду й вживати їх з чаєм, кефіром, водою або свіжовіджатим соком.

М'які обіди можна додавати як до вже приготованих страв, так і прямо в процесі приготування.

З обідів вівсянки можна приготувати холодну кашу, заливши їх на ніч кефіром або йогуртом.

Харчова цінність на 100 грамів продукту: 246 ккал

Білки - 17,3 г;

Вуглеводи - 66,2 г;

Жири - 7 г;