Изюм теневой крупный, 250 г

Изюм теневой крупный, 250 г

Изюм - это сушеный виноград без косточек. Он широко используется в выпечке, некоторых салатах и в диетах для набора массы. Золотистый изюм отличается приятным кисло-сладким вкусом и богат содержанием полезных элементов. Этот сорт отлично подходит для приготовления домашних компотов, а кондитеры используют его для создания вкусных "морских камешков".

Полезные свойства 

Прежде всего, изюм полезен для тех, кто активно занимается спортом или испытывает физические нагрузки. 100 грамм изюма содержат 260 ккал и 3% чистого и легкоусваиваемого белка. В изюме содержится большое количество фруктозы и глюкозы, которые быстро обеспечивают организм энергией - 66 грамм углеводов на 100 грамм. Изюм богат витаминами группы В и содержит большое количество натрия - основного элемента, который помогает организму восстанавливать нервную систему. Регулярное употребление изюма сделает вас более спокойными и жизнерадостными, улучшит сон и поможет поддерживать правильный режим дня.