Вакаме, сушеные морские водоросли Смак життя, 80 г

Дегидратированные морские водоросли Вакаме 

Что представляют собой водоросли вакаме и каковы их польза ??
Вакаме – это съедобные бурые водоросли, широко применяемые в азиатской кухне.
Важный компонент японского супа мисо.
Отличный выбор для похудения:
-низкое содержание калорий (138 ккал на 100 г);
-содержание фукоксантина, ускоряющего процесс сжигания жира.
Являются источником йода: 1 ст.л водорослей содержит 80 мкг йода (рекомендуемая суточная норма для взрослых – 150 мкг, для детей до 12 лет – 90-120 мкг).
Богаты омега-3 жирными кислотами и магнием, укрепляющими сердечно-сосудистую и нервную системы.
Имеют соленый вкус со сладковатым оттенком.
Как использовать дегидратированные водоросли вакаме?
Можно употреблять как самостоятельное лакомство.
Попробуйте добавить их в полезные супы и салаты, чтобы насладиться вкусом моря :)
Применяйте при приготовлении суши и роллов.
Рекомендуемое суточное количество: для взрослых – 2 ст.л., для детей – 1 ст.л.
Способ приготовления: замочите в холодной воде на 10-15 минут, чтобы водоросли увеличились в размере в 4 раза, или употребляйте их сухими.

На что стоит обратить внимание?
Не употреблять при индивидуальной непереносимости продукта.
Рекомендуем проконсультироваться с врачом перед употреблением водорослей вакаме во время беременности.