Каша льняная с тыквенными семечками Земледар, 250 г

Состав:лен и тыквенная клетчатка, гречневые хлопья, тыквенные семечки и грецкие орехи

Способ употребления

2-3 столовые ложки смеси заливаются 1 стаканом (250 мл) теплой воды, молока, кефира или йогурта. После тщательного размешивания кашу следует настоять под крышкой несколько минут.

Для усиления вкусовых качеств и питательной ценности каши можно использовать масло сливочное или кокосовое, шоколадную или ореховую пасту, добавить мед, кленовый сироп, кокосовую стружку, бананы, ягоды, яблоки, корицу.

Также хорошо подойдет соленый вариант с добавлением любимого сыра, соли, овощей и зелени.
Полезные свойства

Смесь обладает антипаразитарными и противовоспалительными свойствами, идеально подходит для снижения веса. Рекомендуется также спортсменам, пожилым людям и диабетикам.

Улучшение работы пищеварения, печени, поджелудочной железы, кишечника. Лечение гастритов и других заболеваний ЖКТ. Поддержание здоровой микрофлоры, мягкое слабительное и желчегонное действие.

Снятие усталости, напряжения и апатии. Положительное воздействие на работу мозга и умственную активность. Поддержание зрения и здоровья глаз.

Нормализация функций щитовидной железы, метаболизма, гормонального фона. Снижение риска возникновения диабета.

Повышение эластичности кожи, увлажнение, омолаживающий эффект. Укрепление ногтей и волос.
Противопоказания: индивидуальная чувствительность, аллергические реакции, медицинские противопоказания к употреблению компонентов каши. Не рекомендуется при холецистите, панкреатите, желчнокаменной и мочекаменной болезнях, приеме антибиотиков и антидепрессантов.
 

Витамины: A (ретинол), B1, B2, B6, B9 (фолиевая кислота), C, E (токоферол), F, K, PP.

Биологически активные вещества: железо, калий, кальций, магний, марганец, медь, натрий, селен, фосфор, цинк.

Полезные соединения: антиоксиданты, лигнаны, жирные кислоты омега-3, омега-6, омега-9, полисахариды, полифенолы, эфирные масла, хлорофилл.
Нутритивна ценность
Белки: 26 г на 100 г 
Жиры: 22,1 г на 100 г 
Углеводы: 29 г на 100 г 
Калорийность: 373,6 Ккал на 100 г