Клетчатка кокосовая Земледар 250г

Клетчатка из кокоса 

Клетчатка - это разновидность сложных углеводов, которые не расщепляются ферментами желудка человека, но оказывают положительное влияние на микрофлору кишечника и общее функционирование пищеварительной системы. Несмотря на то, что клетчатка практически не усваивается нашим организмом, она играет критически важную роль в процессе пищеварения, обеспечивая механическое перемещение пищи по желудочно-кишечному тракту.

Суточная потребность в потреблении клетчатки для взрослых составляет 20-30 г. Активным спортсменам рекомендуется употребление до 40 грамм. Увы, типичное питание современного горожанина содержит в два раза меньше необходимого количества.

Как и мука, кокосовая клетчатка производится из обезжиренной мякоти кокоса. Отличие заключается только в более грубой фракции помола. Имеет прекрасные вкусовые и питательные особенности; это низкоуглеводный, гипоаллергенный и очень универсальный продукт питания.

Нутритивный состав
Витамины: B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B3 (ниацин), B5 (пантотеновая кислота), B6 ​​(пиридоксин), С.

Биологически значимые элементы: железо, калий, кальций, магний, фосфор, цинк.

Моносахариды: фруктоза, глюкоза.

Белки: 20 г на 100 г продукта
Жиры: 16,6 г на 100 г продукта
Углеводы: 60 г на 100 г продукта
Калорийность: 466 Ккал на 100 г продукта