Семечки тыквы, нежаренные Natural green 150 г

Тыквенные семена нежареные

Тыквенные семена содержат жирные масла (до 40%), содержащие глицериды линоленовой (до 45%), олеиновой (до 25%), пальмитиновой и стеариновой (приблизительно 30%) кислоты; эфирное масло, фитостерины – кукурбитол, смолистые вещества, органические кислоты; витамин С, B1 (до 0,2 мг/%); каротиноиды и каротин в общей сумме – 20 мг/%, аминокислоты.

100г удовлетворяет суточные потребности организма в белке на 14%, витамине К – на 18%, магнии – на 38%, фосфоре – 33%, железе – 23%, меди – 20% и цинка – на 14%.
В 100 г продукта:
Калории 446
Жиры 19 г
Углеводы 54 г
Белки 19 г