Вакаме сушені морські водорості Смак життя, 80 г

Дегідратовані морські водорості Вакаме

Що представляють собою водорості вакаме і яка їх користь ??
Вакаме – це їстівні коричневі водорості, широко використовувані в азіатській кухні.
Важлива складова японського супу місо.
Чудовий вибір для схуднення:
-низька калорійність (138 ккал на 100 г);
-вміст фукоксантину, що прискорює процес спалювання жиру.
Їхні водорості є джерелом йоду: 1 ст.л водоростей містить 80 мкг йоду (рекомендована добова норма для дорослих – 150 мкг, для дітей до 12 років – 90-120 мкг).
Багаті омега-3 жирними кислотами та магнієм, які зміцнюють серцево-судинну та нервову системи.
Мають солоний смак зі солодкуватим відтінком.
Як використовувати дегідратовані водорості вакаме?
Можна вживати як самостійну ласощі.
Спробуйте додати їх до корисних супів та салатів, щоб насолодитися смаком моря :)
Застосовуйте під час готування суші та ролів.
Рекомендована добова кількість: для дорослих – 2 ст.л., для дітей – 1 ст.л.
Спосіб приготування: замочіть у холодній воді на 10-15 хвилин, щоб водорості збільшилися у розмірі у 4 рази, або вживайте їх сухими.

До чого варто звернути увагу?
Не вживати при індивідуальній непереносимості продукту.
Рекомендуємо проконсультуватися з лікарем перед вживанням водоростей вакаме під час вагітності.