Каша лляна з гарбузовим насінням Земледар, 250г

Склад: льон і гарбузова клітковина, гречані пластівці, гарбузове насіння та горіхи волоські
 

Спосіб вживання

2-3 столові ложки суміші заливаються 1 склянкою (250 мл) теплої води, молока, кефіру або йогурту. Після ретельного розмішування кашу слід настояти під кришкою кілька хвилин.

Для підсилення смакових якостей та поживної цінності каші можна використовувати масло вершкове або кокосове, шоколадну або горіхову пасту, додати мед, кленовий сироп, кокосову стружку, банани, ягоди, яблука, корицю.

Також добре підійде солодкий варіант з додаванням улюбленого сиру, солі, овочів та зелені.
Корисні властивості

Суміш має антипаразитарні та протизапальні властивості, ідеально підходить для зниження ваги. Рекомендується також спортсменам, літнім людям та діабетикам.

Покращення роботи шлунково-кишкового тракту, печінки, підшлункової залози, кишечника. Лікування гастритів та інших захворювань ЖКТ. Підтримання здорової мікрофлори, м'яке слабкою слабительне та жовчогінне дія.

Зняття втоми, напруження та апатії. Позитивний вплив на роботу мозку та розумову активність. Підтримання зору та здоров'я очей.

Нормалізація функцій щитовидної залози, метаболізму, гормонального фону. Зниження ризику виникнення діабету.

Підвищення еластичності шкіри, зволоження, омолоджуючий ефект. Зміцнення нігтів та волосся.
Протипоказання: індивідуальна чутливість, алергічні реакції, медичні протипоказання до вживання компонентів каші. Не рекомендується при холециститі, панкреатиті, жовчнокам'яній та сечокам'яній хворобах, прийомі антибіотиків та антидепресантів.
 

Вітаміни: A (ретинол), B1, B2, B6, B9 (фолієва кислота), C, E (токоферол), F, K, PP.

Біологічно активні речовини: залізо, калій, кальцій, магній, марґанец, мідь, натрій, селен, фосфор, цинк.

Корисні сполуки: антиоксиданти, лігнани, жирих кислоти омега-3, омега-6, омега-9, полісахариди, поліфеноли, ефірні масла, хлорофілк.
Харчова цінність
Білки: 26 г на 100 г 
Жири: 22,1 г на 100 г 
Вуглеводи: 29 г на 100 г 
Калорійність: 373,6 Ккал на 100 г