Клітковина волоського горіху Земледар, 250г

Клітковина волоського горіха 

Додається у невеликих кількостях до найрізноманітнішої їжі, щоб покращити її харчовий профіль. Наприклад, посипте 1 ч. л. клітковини у ранкову кашу, смузі або мюслі, щоб почати день енергійно. Зробіть поживний коктейль з води, вівсяної муки, горіхової клітковини, какао, кориці та меду. Доповнюйте смак салатів, супів, каш і м'ясних страв.

Використовуйте для випікання хліба, піци, печива, оладок, млинців та різноманітних десертів (горіх добре поєднується з шоколадом та ваніллю).
Застосування для оздоровлення: Жмих грецького горіха – дуже поживний і забезпечує приплив бадьорості та покращення працездатності. Виступає як природний сорбент – прекрасно очищає організм та сприяє схудненню. Завдяки омега-3 має протипухлинні властивості та багатьма іншими перевагами.

 Очищення організму від токсинів та нітратів.

Полегшення перебігу застуди.

Боротьба з атеросклерозом, зниження ризику серцево-судинних захворювань.

Очищення ШКТ від шлаків, поліпшення перистальтики та роботи печінки. Полегшення стану при виразках та гастриті. Підвищення поглинання корисних речовин у кишечнику.

Боротьба з мігренню, зняття спазмів головних судин. Покращення якості сну, легке седативне діяння. Підвищення когнітивних функцій.

Нормалізація виділення інсуліну. Підвищення імунітету.
Особливості вживання та зберігання

Для вагітних: рекомендується через високий вміст лецитину, але у помірних кількостях.

Для дітей: не протипоказана при відсутності алергічних реакцій. В раціон можна вводити з 2-3 років.

Денна норма: 3 ст. л. Не має (за винятком індивідуальної непереносимості).

Жирні кислоти: омега-3, омега-6.

Вітаміни: A, група B, C, E.

Біологічно важливі елементи: залізо, кальцій, кобальт, магній, мідь, фосфор, цинк.

Корисні сполуки: лецитин, антиоксиданти, токофероли, каротиноїди.
Протеїни:28 г на 100 г 
Жири: 20 г на 100 г 
Вуглеводи: 35 г на 100 г 
Калорійність: 333 Ккал на 100 г