Клітковина кокосова Земледар, 250г

Клітковина з кокосу

Клітковина - це вид складних вуглеводів, які не розщеплюються ферментами шлунка людини, але мають позитивний вплив на мікрофлору кишечнику та загальне функціонування травної системи. Незважаючи на те, що клітковина майже не засвоюється нашим організмом, вона відіграє критично важливу роль у процесі травлення, забезпечуючи механічний пересування їжі по шлунково-кишковому тракту.

Добова потреба в споживанні клітковини для дорослих складає 20-30 г. Активним спортсменам рекомендується споживати до 40 грам. Нажаль, типове харчування сучасного міського жителя містить вдвічі менше необхідної кількості.

Як і борошно, кокосова клітковина виробляється зі знежиреної м’якоті кокосу. Відмінність полягає лише у грубшій фракції помелу. Має пречудові смакові та поживні особливості; це низьковуглеводний, гіпоалергенний та вельми універсальний продукт харчування.

Нутрітивний склад

Вітаміни: B1 (тіамін), B2 (рибофлавін), B3 (ніацин), B5 (пантотенова кислота), B6 (піридоксин), С.

Біологічно значущі елементи: залізо, калій, кальцій, магній, фосфор, цинк.

Моносахариди: фруктоза, глюкоза.