Кіноа біла Natural Green, 150 г

Кіноа біла

Кіноа - це неповторний продукт, який має унікальні властивості серед інших злаків завдяки вмісту цінних елементів.

Червона кіноа ідеально проростає.

         Переваги червоної кіноа:

- Відсутність глютену;

- Велика кількість клітковини, фолієвої кислоти і складних вуглеводів, що перевершує рис, ячмінь і пшеницю;

- Високий вміст білка (16-17%);

- Легке засвоєння і видатний склад білків роблять кіноу схожою на грудне молоко;

- Присутність триптофану, який сприяє виробленню гормону щастя - серотоніну.

         Основний спосіб приготування червоної кіноа:

1 склянка Кіноа промити, залити холодною водою в співвідношенні 1 (Кіноа) : 1,5 (вода). Привести до кипіння, додати сіль. Варити на слабкому вогні під кришкою 15-20 хв. Чудовий гарнір готовий!

Ідеально підходить для створення салатів, супів, запіканок та іншого.

Кіноа промити і замочити на 8-12 годин. Потім ретельно промити, знову перекласти в посуд і трохи прикрити марлею або кришкою. Протягом приблизно 12 годин з'являться ростки.

         Харчова і енергетична цінність на 100 г:

Білки - 16 г, жири - 5,6 г, вуглеводи - 55,5 г, калорійність - 377 ккал

        Країна походження: Чилі